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主持人:睡眠確實很重要,占了常人三分之一的時間。但是我相信不是每個人對自己的睡眠都十分了解,比如說睡眠該怎么睡?這個問題,我相信至少有一部分網友不會知道。這個問題請張教授進行解答,有關于睡眠的姿勢。張景行:睡眠的姿勢,一般地講,就是個人最舒服的位置就是最好的姿勢。生理學來說,最好的位置是右側臥,腿稍微彎一點,睡如弓,這樣比較符合生理的要求,因為左側有心臟,容易壓心臟,特別是對年紀大的,氣道變小,容易引起打鼾。但是在睡眠過程中,我們不可能保持一個姿勢,因為經常要翻身,什么樣的姿勢最舒服,最放松這個姿勢就最好。主持人:不要刻意保持一個姿勢。張景行:對。網友:晚上幾點睡覺,早上幾點起床最好?張景行:什么時候睡覺什么時候起床,應該說按照個人的習慣,個人十點鐘睡覺比較好,就按照這個習慣,早晨6點起比較好,就6點起,最重要的是養成一個規律,不要說今天十點,明天十一點,再后天十二點睡,這樣就破壞了身體的里面的生物鐘,你要養成你的生物鐘有規律的,就能夠掌握你睡覺和起床的時間。我們講“規律的生活、規律的起居”。按照睡眠的生物鐘,就是按照最好十點鐘上床,睡覺的閘門就是十點,把睡覺的閘門打開,睡眠就好睡了,就是十點上床。如果你習慣十一點睡覺就十一點。但是我們還是主張早睡早起比較好,因為早睡,前半夜的睡眠時間是深睡熟睡的階段,十點鐘睡覺到十二點鐘的時候,這個時候睡覺是最沉的。主持人:這個時間是質量最好的。...
發布時間: 2018 - 04 - 28
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1、問:塵螨的借居在哪里?答:在世界上絕大多數地方:托兒所、圖書館、影劇院、禮堂、賓館、公共汽車等交通工具座椅四周,塵螨是最主要的過敏原。由于塵螨與過敏性哮喘、過敏性鼻炎和特應性皮炎關系非常親密,防螨和防過敏源非常必要,特別是中度至重度癥狀時就更為主要。在除螨時,床、地毯和家裝是3個最主要的處所。2、問:什么讓塵螨幸福生存?答:四周濕度對塵螨的生存至關主要。在20℃至25℃,禁食狀況下,雌性粉塵螨可從環境中獲得足夠的水分以堅持程度衡,只要有55%的濕度它就能生存。3、問:猜忌塵螨過敏時怎樣檢測?答:可在變態(過敏)反應科或相應科室進行皮試,點刺,抽血查塵螨特異性。 4、問:人體與過敏源來源的間隔很主要嗎?答:灰塵飛揚的程度及與過敏原來源的間隔,對個體過敏的程度有很大影響。床是塵螨最主要的過敏源庫,人們在室內逗留的時間及與床的間隔,頭與床上面塵螨過敏源庫的間隔都很主要。5、問:控制塵螨的具體措施有哪些?答:控制塵螨的具體措施有:下降室內相對濕度;應用包裝套;床上用品的清洗、烘干和干洗;地毯、窗簾和家庭裝飾的更換;地毯真空吸塵;冷凍軟玩具和小件物品;化學制劑;空氣干凈、過濾;管道干凈;臭氧產生器。6、問:濕度對塵螨很主要嗎?答:將相對濕度控制在50%以下是控制螨及其過敏源程度最常用的措施,由于四周相對濕度是影響螨生存的最重要因素。螨要生存必須從四周獲取足夠的水分。試驗表明,持...
發布時間: 2018 - 04 - 28
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秋季是個容易引起孩子過敏的季節,每到這個季節,過敏兒童就容易發生過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病。媽媽們很無奈,因為,關于孩子的健康護理工作,她們已做得夠得上細致入微了,可仍然無奈過敏的防不勝防。專家介紹:過敏病主要來自于遺傳的過敏體質,加上外界過敏原或刺激物(空氣污染或病毒感染)的發,導致呼吸道慢性且持續的發炎反應。所以要避免過敏病的發生,只能建議高危險群的兒童應避免與過敏原或有害的刺激物接觸,進一步感染而致的發炎反應。一旦當寶寶呼吸進這根本看不見摸不著的微小顆粒時,打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等癥狀就都來了。可是,孩子的過敏原或那些有害的刺激物到底指的是什么呢?如何避免?父母該如何做?不同的過敏兒童,有著不同的過敏原,如:灰塵、螨蟲……甚至連較冷的空氣都是。父母們是否感覺自己無從下手呢?但是專家表示:其實,在眾多的過敏原中,由塵螨引起的過敏性疾病最為普遍,據統計約90%的兒童哮喘起因于塵螨過敏。國外的臨床研究也發現,嬰幼兒時期家庭中塵螨過敏原的暴露程度與后來孩子發展成哮喘的幾率之間是密切相關的。防螨全攻略秋季,一場“家庭防過敏戰”不可避免地開始了。但我們首先要弄清,螨蟲身藏何處?它是怎樣讓寶寶變得坐立不安的?專家表示:螨蟲藏在床鋪、沙發中的塵螨和它的排泄物在我們疊被、掃地時飛揚在空中,一旦被寶寶吸入支氣管中,其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支氣管中,特別...
發布時間: 2018 - 04 - 28
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據調查資料表明,80-90%的嬰幼兒哮喘由螨蟲引起。有關專家提醒,注意個人衛生、防止居室螨蟲污染很重要。    注意個人衛生,避免與患者直接接觸和共同使用毛巾、盥洗器具等;居室中要常打開門窗,保持通風、透光;每周用55℃以上熱水清洗床單、毛毯、窗簾;經常清潔、暴曬毛絨玩具;使用質量好的吸塵器對室內和臥具除塵,并在小孩不在家時打掃衛生;在使用空調的過程中,要經常打開門窗,保持室內通風、透光、干燥,定期用除濕器或空調除濕。 另外,使用防螨的床上用品也是一個非常好的選擇,每個人都會有三分之一的時間和床上用品接觸,嬰幼兒接觸的時間更多,螨蟲以及許多其它的致病菌,都會選擇在床鋪上繁衍生長,因為這里有它們需要的符合溫度和濕度的生長環境。杜邦特衛強防螨布(TyvekADM)是杜邦專門針對家紡防螨市場研發的一種特殊的布,它具有:物理防螨、防污防水、舒適透氣等優點。物理防螨:良好的防螨效果,運用微粒結構阻隔/過濾,絕對阻隔塵螨及其排泄物,紡織塵埃、皮屑、細菌通過,防止皮膚及呼吸道疾患的傳染,保證睡眠時健康的呼吸和床墊的清潔,不經任何化學處理,對人體無害。舒適透氣:同時保持良好的透氣性,將汗氣迅速排出,保證干爽舒適的睡眠。防污防水:防止水、油等液體滲透至枕芯、被芯或是床墊內,延長床墊等產品的使用壽命。
發布時間: 2018 - 04 - 28
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螨蟲有多種, 引起過敏的主要有屋塵螨和粉塵螨 80%的人是以螨蟲過敏為主. 螨蟲是以動物的皮屑為食物. 1克屋塵中可含有多達1350個塵螨, 塵螨最常居住的地方是你的床, 大約200萬個塵螨. 螨蟲自身以及其排泄物都是很強的過敏原. 螨蟲喜歡: 最適宜生長的環境溫度為20~30℃ 濕度為50~70%, 螨蟲不喜歡: 螨蟲的死亡條件是溫度大于60℃,持續加熱10分鐘以上; 濕度小于50%則不能繁殖,螨蟲在濕度低于20%的干燥環境中就會因脫水死亡預防措施: 1. 使用干被器,這是可以直接把床上螨蟲殺死的好東西.但是要經常頻繁的使用,比較麻煩。2. 購買杜邦特衛強 Tyvek防螨布 或 德國依沃瓏 EVOLON 防螨布的 枕頭, 床墊. 這是個治標的辦法, 因為其構成單絲的纖度(DPF)最細可達0.5微米,約為頭發絲的幾十分之一粗,包括塵埃、液態水、油污、皮屑等均不能透過,防潮、防水、防霉變,而氣體和汗氣則可以透過,具有優異的防水透氣性能;面平滑、不粘塵粒、易清潔、有效阻擋塵埃、皮屑、蚊蟲及細微害蟲通過。雖然螨蟲是肉眼看不見的,但是其直徑遠遠大于0.5微米(螨蟲身體大小在300微米左右,其糞便在10 ~ 40微米之間),經國家權威機構,上海預防醫學研究院檢測:特衛強能完...
發布時間: 2018 - 04 - 28
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作者:
發布時間: 2018/04/28
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多年來,南京宗嘉始終堅持“科技美化生活”的科學理念,帶給生活更美好的東西,與客戶攜手全心致力于讓人們生活的更安全、更健康、更美好!在 ACFC(At Customer, For Customer)的原則下,與行業內諸多精英企業的領導們,保持著珍貴的友誼!在公司服務的多個行業內,取得了高度認同,建立了良好聲譽!
作者:
發布時間: 2018/04/28
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發布時間: 2018/04/28
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